DOLAR 5,8574
EURO 6,5198
ALTIN 292,3
BIST 121.001
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 10°C
Az Bulutlu

Havaların da soğumasıyla C vitaminlerine olan ilgi günden güne artıyor

Havaların da soğumasıyla C vitaminlerine olan ilgi günden güne artıyor
24.10.2019
A+
A-

Havaların da soğumasıyla C vitaminlerine olan ilgi günden güne artıyor. Vücut tarafından üretilmeyen ve dışarıdan besin yoluyla alınması gereken C vitamini önemli bir antioksidan ve bağışıklık güçlendiricidir.
Yaklaşan bu kış aylarında İtalyan bilim insanlarından haber var! Yapılan araştırmalara göre portakal suyunda bulunan C vitamini oranı, tablet halinde satılan C vitaminlerinden daha yüksek. 1 bardak portakal suyu içmek ya da direkt portakalın kendisini yemek tabletlerden çok daha sağlıklı bir alternatif.
Yine yapılan araştırmalar C vitamini tüketmenin kandaki antioksidan miktarını %30 artırabileceğini gösteriyor. Yani bu portakalın kalp hastalıklarından ve kanserden korumaya kadar birçok yardımcı etkilerini göz ardı etmemek gerektiğini gözler önüne seriyor. Aldığınız tüm önlemlerin yanı sıra kış aylarında Hamam‘a gidip terlemek ve sonrasında Kese, köpük masajı olmak kan dolaşımınızı hızlandırırken, bedeninizdeki gözenekler açılarak nefes alır ve bu sayede kışın olumsuz etkilerine karşı vücudunuzu hazırlamış olursunuz.

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.